Xuất tinh sớm đã trở
thành nỗi ám ảnh và là kẻ thù số 1 của rất nhiều cánh mày râu trong thời gian gần
đây. Nguy hiểm hơn, tình trạng này lại đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa, đe dọa
nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản cũng như đời sống tình dục của nam giới. Vậy
cách khắc phục xuất binh sớm như thế
nào để lấy lại bản lĩnh phái mạnh, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau
nhé.
CÁCH KHẮC PHỤC XUẤT TINH SỚM CỰC KỲ HIỆU QUẢ
Có rất nhiều nam giới chưa nhận thức được thế
nào thời gian xuất tinh sớm cho nên không biết là bản thân có bị rơi vào trường
hợp đó hay không. Nam giới thân mến, xuất tinh sớm chính là tình trạng nam giới
quan hệ tình dục chưa thỏa mãn đã xuất tinh, thời gian kéo dài dưới 5 phút và
thường xuyên diễn ra như thế thì được gọi là xuất tinh sớm.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng xuất
tinh sớm như: dài, hẹp bao quy đầu; lạm dụng thủ dâm; viêm nhiễm nam khoa và 1
số bệnh lý liên quan đến nam khoa khác…Xuất tinh sớm tuy không nguy hiểm đến
tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh sản và đời sống tình dục
ở nam giới, khiến cho cuộc yêu không được trọn vẹn, không đáp ứng nhu cầu của bạn
tình. Nguyên nhân hàng đầu khiến các cặp đôi đỗ vỡ.
Các bí quyết khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả
Hạn chế thủ dâm
Thủ dâm là nhu cầu sinh lý chính đáng và bản
năng của con người khi bước sang giai đoạn trưởng thành. Theo các nghiên cứu
cho thấy, thủ dâm điều độ, khoa học rất có lợi cho sức khỏe của nam giới, giúp
họ thăng hoa và giải tỏa mọi áp lực, căng thẳng, stress trong cuộc sống. Tuy
nhiên, nếu nam giới quá lạm dụng thủ dâm, thủ dâm mạnh bạo thì lại hoàn toàn
ngược lại, vì nếu thủ dâm quá nhiều sẽ khiến cho các dây thần kinh ở dương vật
nhạy cảm lâu dần sẽ gây ra tình trạng xuất tinh sớm.
Vì thế nam giới nên xây dựng thói quen thủ
dâm khoa học, khoảng 3,4 lần/ tháng, vừa đảm bảo được sức khỏe lại hạn chế được
tình trạng xuất tinh sớm.
Xuất tinh trước khi quan hệ
Xuất tinh trước khi
quan hệ cũng là một trong những cách khắc
phục xuất binh sớm cho nam giới. Các bạn có thể áp dụng thủ dâm trước khi
quan hệ nhằm sản xuất lượng tinh trùng ra trước, như thế sẽ kéo dài được thời
gian quan hệ và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.
Dùng bao cao su
Sử dụng bao cao su
có thể khắc phục xuất binh sớm cho
nam giới, nghe thì có vẻ vô lý. Nhưng thực tế, cánh mày râu dùng bao su để quan
hệ sẽ giảm được sự cọ xát trực tiếp đến dương vật, sự kích thích sẽ giảm xuống
và kéo dài được thời gian hơn.
Kéo dài thời gian dạo đầu
Màn dạo đầu đóng vai trò rất quan trọng trong mỗi cuộc
yêu, nó không chỉ giúp kích thích sự hưng phấn cho phái đẹp mà còn có tác dụng
khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm đáng kể ở nam giới. Nhất là đối với những
chàng chưa có kinh nghiệm trong chuyện yêu thường có tâm lý hưng phấn, phấn
khích nên bao giờ cũng sẽ xuất tinh nhanh hơn. Do đó, các chàng hãy dành khoảng
từ 15-20 phút cho màn dạo đầu nhẹ nhàng, mơn trớn bạn tình để kéo dài cuộc yêu.
Dừng đúng lúc
Dừng đúng lúc tức là khi quan hệ hệ tình dục nam giới
cảm thấy sắp xuất tinh khi chưa thỏa mãn thì có thể tạm hoãn cuộc yêu lại, đưa
“cậu nhỏ” ra khỏi âm đạo, vuốt ve, âu yếm bạn tình, hoặc trò chuyện để ngăn chặn
xuất tinh. Sau đó, lại bắt đầu cuộc yêu.
Các bài tập chống xuất tinh sớm
Sức khỏe tốt thì “chuyện ấy” cũng sẽ diễn ra suôn sẻ
hơn, do đó nam giới có thể èn luyện thói quen tập thể dục đều đặn, thường xuyên
với các bài tập kegel giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
Thay đổi các tư thế quan hệ
Nếu 2 bạn vẫn đang giữ một kiểu quan hệ truyền thống
nhàm chán, thì có thể đổi mới không gian yêu bằng các tư thế mới phù hợp. Nam
giới có thể thây đổi mấy tư thế trong 1 lần quan hệ tình dục, như thế sẽ giảm
thiểu đáng kể tình trạng xuất tinh sớm.
Sinh hoạt tình dục đều đặn
Xây dựng thói quen sinh hoạt tình dục đều đặn, khoa
học có thể sẽ giúp nam giới duy trì đều đặn được thời gian xuất tinh và kiểm
soát chúng tốt hơn.
Khắc phục xuất tinh sớm bằng phương pháp ngoại khoa
Nếu như áp dụng hết các phương pháp kể trên mà tình
trạng xuất tinh sớm vẫn không được cải thiện, thì có thể bạn bị xuất tinh nhanh
là do bệnh lý nam khoa gây ra, chẳng hạn như:
Nếu bạn bị dàu hẹp hẹp quy đầu, các bác sỹ có thể tiến
hành tiểu cắt bao quy đầu nhằm cải thiện tình trạng xuất tinh sớm
Nếu
do bạn quá nhạy cảm dây thần kinh dương vật, các bác sỹ sẽ tiến hành điều chỉnh
lại dây phanh quy đầu.
Ưu điểm của phương pháp này
ü Thời gian phẫu thuật nhanh
ü An toàn, không gây đau, không chảy máu, không để lại sẹo.
ü Thời gian hồi phục nhanh, khoảng 1 tuần là chỉ tự tiêu có
thể rụng.
ü Sau điều trị bệnh nhân có thể xuất viện luôn mà không cần
nằm lại phòng khám, vẫn có thể đi lại và sinh hoạt bình thường, không ảnh hưởng
gì đến cuộc sống và công việc.
Trên đây là các cách khắc phục xuất tinh sớm mà chúng
tôi giới thiệu đến các bạn, hy vọng nam giới sẽ có đầy đủ kiến thức trong việc
điều trị xuất tinh sớm hiệu